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產後抑鬱是大事,要做好及時的預防!

產後抑鬱是大事,要做好及時的預防!

發布日期:2016-07-27 作者: 點擊:

做媽媽是這的好辛苦的一件事情,為什麽這樣說呢?就單單的做月子一件事情,富二代app官网下载直播就知道了,產後媽媽的身體會發生很多的變化,除了生理上麵的變化,精神上麵也會發生一些不正常的變化,產後抑鬱,這個需要家人的配合才能夠恢複的,坐月子期間可以去一些公眾的場合去散散心,也可以去月子會所,那裏有很多的寶媽,可以進行寶媽的知識交流,這個也是一個非常好的建議,那麽下麵來簡單的介紹一下關於產後抑鬱的預防吧!


婦女一般產後的憂鬱可分成三類

1、輕微產後憂鬱

女性朋友在生完孩子以後出現一些輕微的抑鬱是很正常的,通常在產後三天左右會經曆情緒不定、脆弱敏感、激動或過度興奮、失眠、食欲下降等,這段時期,家裏人和朋友一定要多給予產婦諒解、支持與協助,這樣產婦的心情就會慢慢好轉的。

2、產後憂鬱症

差不多有10%的產婦,在生完孩子後的幾周內會有失眠、心情低落、食欲下降、覺得自己能力不足以照顧嬰兒,產生強烈的無助感及罪惡感,甚至產生自殺的念頭。此時應盡快尋求專業人士的幫助,通常能有效防止情況惡化。

3、產後精神疾病

出現精神問題是比較少的,發生率僅為千分之一。一般情況下會在生產完兩周內強烈表現出躁動不安、意識混動、人格解離、失眠、妄想等症狀,如果沒有積極采取治療的話,可能還會傷害到嬰兒,因此一定要趕緊看醫生,防止產生難以彌補的悲劇。


如果患了產後抑鬱症的話,應先以非藥物方式為主,建議采取以下措施來減輕症狀︰

每天至少要保持八個小時的睡眠;早睡早起、吃東西要有規律,保持體內血糖的穩定;平時多和他人進行交流。

另外,丈夫、朋友和家人也要多和產婦進行交流,有時候,特別是丈夫,就算什麽都不做的話,隻要陪伴在你的另一半身邊,也能夠給她非常大的安全感。

在一定要使用藥物的時候,必須最先考慮哺育母乳及藥物對嬰兒的影響,要盡量在有效的情況下使用最少劑量。產後憂鬱及焦慮疾患的複發機率很高,所以,有過類似經驗的準媽媽在下次生產之前一定要注意情緒狀況,多和醫生進行溝通,以降低複發的幾率。

如果你意識到事情的嚴重後果了,那麽你就需要采取一些措施了,如果你還有其他的更多的問題可以來富二代app软件下载來了解一下!

本文網址:http://www.aehagen.com/news/363.html

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